Care este esența antrenamentului de performanță maximă cu neurofeedback?
Esența antrenamentului constă în învățarea legăturilor dintre comportamentul nostru fizic sau atitudinile interne – și calitatea funcționării creierului – prin utilizarea feedback-ului parametrilor EEG.
Experiența dobândită în acest mod permite gestionarea mai intenționată a funcționării minții și alocarea mai eficientă a resurselor sale pentru a răspunde unor nevoi specifice.
Scopul este o mai mare utilizare a potențialului propriei minți, pentru a acționa mai eficient, pentru a obține realizări mai bune și pentru a duce o viață mai plină de bucurie.
Efectele depind, printre altele, de tipul de antrenament și de calitatea echipamentului utilizat. Cele mai frecvent enumerate beneficii sunt:
– o mai bună concentrare,
– atenție mai bună,
– luarea mai ușoară a deciziilor,
– reducerea numărului de erori,
– timp de răspuns mai scurt,
– creativitate sporită,
– memorie mai eficientă,
– învățare accelerată,
– imunitate sporită la stres,
– productivitate sporită,
– scăderea susceptibilității la “epuizare”,
– relaxare mai rapidă și mai profundă,
– o mai bună integrare minte/corp,
– bunăstare sporită,
– reducerea anxietății și a fricii de scenă,
– creșterea încrederii în sine și a asertivității,
– o mai bună stăpânire de sine,
– dezvoltarea conștiinței de sine,
– dezvoltarea inteligenței emoționale.
Tipul de antrenament și calitatea echipamentului
Unde putem folosi beneficiile neurofeedback-ului?
– întâlniri importante,
– discursuri publice,
– performanțe,
– competiție,
– examene,
– studii,
– proiecte,
– analize,
– activitate creativă,
– luarea deciziilor,
– funcționarea în condiții de stres,
– situații critice,
– supraîncărcarea muncii,
– relații interpersonale,
– dezvoltare personală.
Nu. Domeniile de influență ale trainingului sunt, în principiu, potențialul minții și reacțiile la stres.
Cu toate acestea, deoarece acestea au o importanță semnificativă în multe domenii, domeniul de utilitate al neurofeedback-ului poate fi într-adevăr destul de extins.
Este instruirea
“bună pentru orice”?
Cine poate utiliza cel mai frecvent formarea?
Persoanele care își folosesc intensiv mintea; persoane care acceptă adesea provocări. Acestea sunt, de asemenea, persoane expuse la niveluri considerabile de stres zilnic:
– artiști,
– sportivi,
– autori,
– oameni de afaceri,
– șoferi,
– pompieri,
– manageri,
– funcționari,
– piloți,
– ofițeri de poliție,
– specialiști,
– studenți.
Cercetările sugerează că aproximativ 90% dintre utilizatori observă un impact profitabil în urma formării. Nivelul de impact variază în mod individual, de la subtil la puternic.
Pentru unele persoane, neurofeedback-ul are o importanță crucială. Estimările subiective ale îmbunătățirii sunt confirmate în examinările indicatorilor obiectivi, de exemplu, ratele de erori, eficiența vizual-auditivă și rezultatele școlare.